今年度はバンビシャス奈良のスクールでコーチ業をしていたこともあり、忙しく・楽しく・バスケの仕事に多くの時間を割く年でした。
結果、子供達へのアプローチに関する経験値は大きく上がり、様々な指導のスタイルを試験的に行いました。
ONE BY ONEとしても、明日香村と八尾市という40kmほど離れた2つの拠点で活動を行い、バスケスクールだけでどれだけ車で走ったのか分からないほどです🚗💦
さて、来年度は僕自身 プレイヤーとしても活動する頻度を増やそうと考えています。その為にも、明日香村での開催頻度の増加は必須。加えて、身体トレーニングにも重きを置こうと思っています。
昨年から体を鍛えることを目標にはしていたんですが、膝の怪我などなかなか順調にいかなかったんです。
あと・・・
まだONE BY ONEのサイトには書いてないんですが、一度 自分のトレーニングを強行しすぎて瀕死になりました。笑
（完全に回復したと断定するまで書かないつもりで、もう完治したと思うので。笑）
瀕死になった話
年末の頃の話なんですが、いつも通り朝から介護施設で働き、夕方からバスケサークルで楽しんだ日のことでした。
僕はいつも夜にランニングに出るんです。スクール終わりやサークル終わりなので、22〜23時あたりです。サークルでよく動いたこともあり、少し汗をかいた状態でした。帰宅後に筋トレ、これも曜日固定の習慣です。
そしてランニングへ。たしか気温は0度かそれ以下でした。
22時40分 ランニング用のアプリを起動し、いつものルートへ。
12分ほど動きいつもの場所で折り返し。
ここからの記憶がありません。
12時20分 玄関からの配達員の呼び声で目覚める。僕は家の中で玄関前に横たわっていました。
意味がわからないまま配達員の元へ。
配達員「大丈夫？」
僕『え・・・？ はい、大丈夫です』
事態を理解していないので、返事のしようがなかった。
後で分かったが、配達員は用事があったのではなく、磨りガラス越しに人影が見えたので声をかけたのだと思う。
配達員が去り、ドアを閉める。寒い。というより、体が冷たい。
ランニングの格好のままであることに気付いた。
というか今何時！？
スマホは電源が落ちている。ここでようやく気付いた。今日は仕事だということに。笑
スマホの充電をセットし、部屋の時計を見る。12時半、既に３時間以上遅刻。ただ、連絡出来ないし、体が冷たすぎる。そして何が起きたのか理解出来ていない。検温して驚いた。34.5！？
シャワーをし、体を温める。硬いフローリングで半日横になっていただけあって、体が鉛のように重い。
シャワーを終えて、スマホへ。電話が3件、当たり前だが。
事情をありのまま説明。受診に加え今日と明日は休むよう指示される。ありがたい。
ここでふと思った。ランニングから帰宅した記憶が無いのはなぜ・・・？
ランニングアプリを開く。いつもより少し時間をかけているが、普段のルートで家まで帰っている。なんとか自力で家まで帰ったとしか思えない。（途中で倒れたいたら、その時間が記録に残るので）
シャワーしただけでは体温が上がった感じがせず、まだまだ体は冷たい感じがする。が、とりあえず受診へ・・・
まだまだ書きたいことはありますが、結論。
受診の結果、低体温症でした。
最近は家でも、自宅でも、という感じなようで若者にも多いようです。
僕の場合、汗で濡れたままの服で0度以下の外に出たこと。ランニング用の服で薄着だったこと。バスケ＆筋トレ終わりで体力を消耗していたこと。
このあたりが原因でした。かろうじて家の中で朝まで過ごしたことが生存できた理由なようです（意識が朦朧としながら本能で帰ったのかも）
数日は急激な体調の変化に要注意と言われました。それから5日ほどして仕事に復帰しましたが、途中から頭痛と謎の倦怠感に襲われ、受診。続くようならMRIで脳を調べますと言われ、再び休職したまま年を越しました。笑
それ以降は遅い時間でのトレーニングをやめ、体調管理を優先したこともあり、特に何も起きないまま今に至ります。
ということで、突然の記事でしたが、死にかけた話でした。
皆さんも、低体温症に注意です⚠️
（もう暖かくなってきたので大丈夫だと思いますが）
ONE BY ONE 